Как я провожу выходные
May. 21st, 2014 04:09 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alverenaПошла я тут, значит, в воскресенье в одну контору. Дело, по которому я туда пошла, называлось "класс стретчинг-пресс" и описание говорило, что кроме растяжки будут ещё и силовые нагрузки на опредеённые группы мышц. Я была готова к мукам, боли и страданиям, что ещё можно ожидать от растяжки?
Но вот что слово "пресс" может означать буквально брюшной пресс - это оказалось для меня неожиданностью (почему-то). Не то, чтобы с моим прессом всё совсем плохо - например, по сравнению с бицепсами. Но сложитесь пополам, одновременно поднимая корпус с руками над головой и ноги прямые, корпус и ноги согнутые, корпус к каждой ноге отдельно, и так по по 30 раз, да ещё и в конце занятия, когда мне хотелось только пить и спать... Я не представляю, какой у меня был вид со стороны. По внутренним ощущениям, я должна была бы напоминать выброшенную на сушу медузу, слабо дёргающую тельцем, но сильно и усердно дёргающую головой (пусть это будет инопланетная медуза).
Когда я вышла с занятий, я почувствовала, что у меня дико болит горло, невозможно сглотнуть. Всё, сломала, свернула трахею! - пронеслось в голове. Кто знал, что качать пресс так опасно. Я чуть не расплакалась, прежде, чем здравый смысл постучался в голову (звук втот момент был наверняка деревяный) и поросил впустить его обратно. В общем, недосып, физическая нагрузка, влажность воздуха привели к тому, чторезко сэволюционировавшие до симбионтов микробы испугались, что я совсем угроблю организм и такими упраженниями, и решили меня на время более мягко уложить и обезвредить до того лёгкая и почти не заметная простуда перешла в более весёлую стадию.
Остаток вск и пн прошли как в тумане. Потом с горлом стало получше, туман ушёл, на его место пришла крепатура. Нагнуться или присесть не могу совсем. Хорошие были занятия, прям за живое задели, надо ещё пойти.
Но вот что слово "пресс" может означать буквально брюшной пресс - это оказалось для меня неожиданностью (почему-то). Не то, чтобы с моим прессом всё совсем плохо - например, по сравнению с бицепсами. Но сложитесь пополам, одновременно поднимая корпус с руками над головой и ноги прямые, корпус и ноги согнутые, корпус к каждой ноге отдельно, и так по по 30 раз, да ещё и в конце занятия, когда мне хотелось только пить и спать... Я не представляю, какой у меня был вид со стороны. По внутренним ощущениям, я должна была бы напоминать выброшенную на сушу медузу, слабо дёргающую тельцем, но сильно и усердно дёргающую головой (пусть это будет инопланетная медуза).
Когда я вышла с занятий, я почувствовала, что у меня дико болит горло, невозможно сглотнуть. Всё, сломала, свернула трахею! - пронеслось в голове. Кто знал, что качать пресс так опасно. Я чуть не расплакалась, прежде, чем здравый смысл постучался в голову (звук втот момент был наверняка деревяный) и поросил впустить его обратно. В общем, недосып, физическая нагрузка, влажность воздуха привели к тому, что
Остаток вск и пн прошли как в тумане. Потом с горлом стало получше, туман ушёл, на его место пришла крепатура. Нагнуться или присесть не могу совсем. Хорошие были занятия, прям за живое задели, надо ещё пойти.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-05-21 07:18 pm (UTC)no subject
Date: 2014-05-22 04:02 pm (UTC)